サマタイです。 みなさんは普段間食を食べられますか？ 過去の記事では太りにくい間食の選び方について触れましたが、今回は過去の記事でも触れたナッツ類についてもう少し踏み込んだ内容を紹介したいと思います。 ナッツを間食に選ぶメリット 栄養価が高い …