サマタイです。 みなさんは普段どのような食事を食べていますか？ テレビや雑誌、SNSなどでよく話題となる「糖質制限ダイエット」は食事に無関心な人でも聞き覚えがあるほど広く認知されていますよね。 そんな「糖質制限ダイエット」ですが、正しい知識がな…